Klassische Ernährungsberatung

Was umfasst die klassische Ernährungsberatung?

• Individuelle Ernährungsanalyse: Auswertung deiner aktuellen Ernährung und Nährstoffzufuhr

• Persönlich abgestimmte Empfehlungen: Anpassung an deine Ziele, Alltag und Vorlieben

• Evidenzbasierte Beratung : Wissenschaftlich fundierte Tipps statt kurzfristige Diät-Trends

• Alltagstaugliche Umsetzung: Praktische Strategien ohne Verzicht

• Unterstützung bei gesundheitlichen Anliegen: Z. B. gesundheitsorientiertes Gewichtsmanagement, Sporternährung, Verdauung oder mehr Energie im Alltag

• Nachhaltiger Ansatz: gesunde Gewohnheiten statt kurzfristiger Effekte

Ablauf deiner Ernährungsberatung:

1. Kostenloses Kennenlerngespräch
   Wir klären, ob die Chemie stimmt, und beantworten deine ersten Fragen.

2. Individuelles Anamnesegespräch
   Gemeinsam besprechen wir deine Ziele, Gewohnheiten und Herausforderungen.

3. Einzelsitzungen online per MS Teams
   Flexibel von zu Hause oder unterwegs – ganz nach deinem Zeitplan.

4. Themen, die zu dir passen
   Jede Sitzung richtet sich nach deinen aktuellen Bedürfnissen und Fragen.

5. Verlaufskontrollen & Anpassungen
   Wir feiern deine Erfolge und passen die Empfehlungen an, wenn sich dein Leben oder Ziele verändern.

Was kostet Dich das?

• Kennenlerngespräch (ca. 15 min): kostenlos

• Einzelsitzung (ca. 60 min): CHF 120.-

• 5-er Abo: CHF 550.-

• 10-er Abo: CHF 1000.-