Über mich

„Gesundheit bekommt man nicht im Handel, sondern durch den Lebenswandel.“
- Sebastian Kneipp (1821-1897)

Hi, ich bin Melina – deine Ernährungs- und Trainingsberaterin mit wissenschaftlichem Hintergrund und praktischem Blick fürs echte Leben.

Werdegang

2025 - heute
Ernährungscoach bei Swiss Training System

2024
Praktikum in der klinischen Ernährungsberatung in einem Schweizer Krankenhaus

2024 - heute
Assistentin im freiwilligen Schulsport beim Sportamt der Stadt Zürich

2014 - heute
Purchasing Manager in einem Schweizer Unternehmen für die Herstellung von Duftkompositionen

Wer bin ich?

Ich bin Melina – Ernährungswissenschaftlerin und Personal Trainerin mit Fokus auf evidenzbasierte Ernährungsberatung und Trainingscoaching. Ich begleite Menschen dabei, ihre Gesundheit, Leistungsfähigkeit und ihr Wohlbefinden nachhaltig zu verbessern.

Meine Arbeit verbindet wissenschaftlich fundiertes Know-how mit einem alltagstauglichen Coaching-Ansatz. Ernährung muss nicht kompliziert sein, um langfristig wirksam zu sein.

Mein Coaching-Ziel: Ernährungskompetenz statt Abhängigkeit

Ziel meiner Ernährungsberatung ist es, dich zu befähigen, eigenständig fundierte Entscheidungen rund um Ernährung, Bewegung und Gesundheit zu treffen. Im Mittelpunkt stehen Wissen, Körperwahrnehmung und Selbstverantwortung – nicht starre Pläne oder kurzfristige Lösungen.

Ich glaube nicht an „One size fits all“. Deshalb entwickle ich individuelle Ernährungs- und Trainingsstrategien, die zu deinem Alltag passen und langfristig funktionieren.

Ich biete keine Wundermittel, Detox-Kuren oder ständiges Wiegen an. Stattdessen erhältst du fundiertes Wissen, ehrliche Begleitung und eine nachhaltige Veränderung deines Lebensstils – evidenzbasiert und ohne Diätmythen.